عشق دیگر نمی ماند

گروه خونی شما معرف شماست. شاید باور نکنید که شخصیت افراد به گروه خونی شان بستگی داشته باشد . اصولا افراد هر گروه خونی دارای خوی، عادت ، رفتار و منش و شخصیت خاصی هستند.

 دانستن گروه خونی افراد یک مسئله واقعی و عملی است که به زبان ژاپنی به آن Ketsu-eki-geta  نام داده اند. بدین معنی که وقتی مدیر کارخانه ای می خواهد کارگری را استخدام کند حتما در مورد گروه خونی او سوال می کند. حتی خیلی ها برای انتخاب دوست ، هم صحبت ،شریک یا همکار از مسئله گروه خونی استفاده می کنند . در آن کشور دستگاههای خودکاری که به راحتی گروه خونی را تعیین می کنند در ایستگاههای اتوبوس،قطار و مراکز عمومی  وتفریحی نصب شده است وهر کس براحتی با پرداخت مبلغ کمی می تواند بداند که به کدام گروه خونی تعلق دارد .بسیاری از مدیران فنی در ژاپن عقیده دارندکه افراد بعضی از گروههای خونی بهتر ازسایر گروهها کار می کنند  و راندمان کارشان بیشتر است.

کسی که این مسئله را در ژاپن باب کرد پزشکی به نام Toshikata Nomi  بود که به سال 1980 کتابی تحت عنوان (گروه خونی شما معرف شما است ) به رشته تحریر در آورد که بیش از شش میلیون نسخه از آن به فروش رفت.

این متن خلاصه ای از مطالب موجود در کتاب ذکر شده را در اختیار شما می گذارد .

گروه خونی O

گوشت خوار ، دارای دستگاه هاضمه بسیار قوی، دارای سیستم مصون ساز فعال،نداشتن تحمل برای گرفتن رژیم غذایی خاص ،دارا بودن قابلیت تطبیق با محیط، دارای مقاومت و استقامت در برابر استرس با استفاده از ورزشهای سنگین ، نیازمند به داشتن متابولیسم کارساز در بدن برای به دست آوردن قدرت و انرژی لازم .

افراد این گروه نخستین انسانهایی بوده اند که پا به عرصه این جهان گذاشته اند و در زمان خویش با شکار حیوانات و استفاده از گوشت و پوست آنها روزگار می گذرانده اند. ورزش، به خصوص ورزشهای سنگین برای افراد گروه خونی o بسیار مفید است . ورزشهای سنگین باعث انبساط خاطر و آسایش روانی افراد این گروه می شود. در ضمن این نوع ورزش مانع چاق شدن آنها می شود و به تعادل روانی آنها و خواب راحتشان کمک فراوان می کند.اگر افراد این گروه از انجام ورزش سنگین غافل شوند با مشکلاتی از قبیل بی میلی به کار کردن، زود خسته شدن و از پا در آمدن مواجه شده و در صورت باقی ماندن در این وضعیت افراد این گروه به راحتی به بیماریهای مفصلی و عضلانی دچار می گردند و خطر ابتلا به چاقی و تنگی نفس نیز آنها را تهدید می کند.افراد این گروه حامل ژنی در بدن شان هستند که به آنها قدرت تحمل مصائب ، اعتماد به نفس ، شهامت و نیز خوشبینی می بخشد . این افراد خود را باور دارند و به خود اهمیت فراوان می دهند .

علت این امر آن است که گروه O قدیمی ترین گروه خونی افراد جهان است و اجداد این گروه با ورزش ، شکار ، حمله به حیوانات ، مقاومت در برابر مشکلات عادت داشته اند . رونالد ریگان رئیس جمهور اسبق آمریکا دارای همین گروه خونی بوده  و به همین جهت در تصمیم گیری ها سخت و در اداره امور قاطع بوده است .آلکاپون گانگستر معروف جهانی و میخائیل گرباچف رهبر نترس اتحاد جماهیر شوروی هم دارای همین گروه خونی بوده اند.

از مشاهیر دیگر دنیا ملکه الیزلبت دوم ، و نیز ولیعهد انگلستان نیز دارای گروه خونی O هستند و اگر به تاریخ زندگی پادشاهان قرنهای اخیر انگلستان توجه کنید خواهید دید که اغلب آنها مشکلات و نارسایی های انعقاد خون داشته اند  و اگر تحقیق کنید خواهید دید بسیاری از سیاستمداران فعلی جهان در گروه خونی O قرار دارند .

گروه خونی A

از خواص مهم افراد این گروه خونی آن است که سبزی خوار هستند ، دارای دستگاه هاضمه بسیار ظریف. سیستم دفاعی آنها با محیطی  که در آن زندگی می کنند خوب همسانی پیدا می کند . در برابر حوادث روحی مثل استرس  ، ناراحتی های فکری با آرام کردن درون خود خوب مقاومت می نمایند و افرادی فعال و سرزنده به شمار می روند .این افراد از خوردن سبزیجات بهره فراوان می برند زیرا افراد این گروه از بازماندگان زارعین دورانهای پیشین می باشند. افراد این گروه خونی در معرض ابتلا  به استرس ها هستند و بهترین راه درمان استرس در آنان استفاده از ورزش یوگاست زیرا درنگ در درمان استرس در این گروه از افراد باعث ابتلای آنها به بیماریهای قلبی و سرطان می شود . به طور کلی انجام ورزش های سبک به افراد این گروه توصیه شده ،زیرا زیاده روی در انجام ورزش باعث خستگی جسمی و روحی در آنها می شود .

افراد دارای این گروه خونی می توانند به خوبی در جوامع پر جمعیت و بزرگ زندگی کنند و با آنها همراه و دمساز شوند . این افراد تابع قانون ، منظم و شایسته هستند. احترام دیگران را رعایت می کنند و از خود خاطره خوبی در ذهن دیگران بر جای می گذارند . این افراد با شوق ، با هوش و حساس بوده و قادرند با حوادث پیرامون خود به خوبی مبارزه کنند . در مواقع حساس به خوبی تصمیم بگیرند اما وقتی هیجان و ناراحتی آنها از حد فراتر رود این افراد منفجر می شوند !

افراد این گروه در ضمن نمی توانند برای کارهایی که به مدیریت دقیق نیاز دارد نامزدهای مناسبی باشند . در حالیکه افراد گروه O دارای این ظرفیت و صلاحیت می باشند . البته مقصودمان این نیست که این افراد نمیتوانند مسئولیت مستقیم کارها را قبول کنند بلکه منظور ما این است که آن دسته از کارهایی که نیاز به دقت خاصی دارد انجامش برای افراد این گروه سخت است و ممکن است هر آن با اشتباه مواجه شوند.

چند نفر از افراد مشهور گروه خونی A که دچار اشتباهات بزرگی در مواقع حساسی شدند عبارتند از بعضی از روسای جمهوری امریکا مانند لیندون جانسون در مسئله جنگ ویتنام ، ریچارد نیکسون در مسئله واتر گیت و کارتر در حمله به ایران در صحرای طبس و اما نمونه دیگری از یک فرد عصبانی و باز اشتباه کار گروه A ، آدولف هیتلر  بود، فردی مستبد و خونریز که آلمان را دچار بزرگترین فاجعه کرد .

 گروه خونی B

 خواص و صفات بسیار مهم این گروه عبارت است از داشتن :

1.تعادل ارزنده در بدن

2. دستگاه بسیار نیرومند دفاعی بدن

3.داشتن امکان دسترسی به بسیاری از غذا ها

4. توانایی ارزشمند برای استفاده از لبنیات

5 . مقاومت ارزشمند در مقابل انواع استرس ها با استفاده از خلاقیت ذاتی و تشخیص مناسب محیط.

6 . داشتن توازن و تعادل بین فعالیت فیزیکی و مغزی برای حفظ توان و کارایی خویش .

گروه خونی O, A  ظاهرا در دو جهت مخالف قرار دارند در حالیکه گروه خونی B  با هیچکدام از این گروه ها مخالفتی نداشته و در برابر برخورد با حوادث می تواند بلافاصله تغییر وضع داده و خود را با شرایط زمان و مکان هم آهنگ کند . این افراد در بعضی از خواص و ویژگیها شبیه گروه خونی O می باشند ولی در شرایط خاص قادرند راه خود را جدا و مستقل از این  شباهت کنند و برای خود مسیر دیگری انتخاب کنند .

به  بیان دیگر این افراد با تکامل تدریجی این توان را یافته اند که قادرند بهترین راه را برای خویش انتخاب کنند . این افراد در برابر بسیاری از بیماری های شایع جاری  مقاومت و پایداری می نمایند که بیماریهای قلبی و سرطان از اهم آنها است . البته سیستم دفاعی افراد این گروه در برابر بعضی از بیماریها مثل M.S  و یا عارضه خستگی مزمن ضعیف و حساس است . رژیم غذایی افراد گروه خونی B خوشبختانه وسیع و گسترده است .در این افراد انرژی های مختلفی که در بدن آنها وجود دارد  با هم همساز و موازی و موافق  می باشندو به همین جهت نیز این افراد کمتر دچار بیماری می شوند .

افراد این گروه می توانند به خوبی نظرات دیگران را درک کنند و با آن افراد هماهنگ  شوند. جالب است بدانید 30 تا 40 درصد میلیونر ها و ثروتمندان جهان  و بسیاری از مدیران و اشخاص در سطوح بالا در چین و ژاپن دارای گروه خونی B هستند.

گروه خونی AB

به این گرو ه ،گروه دریافت کننده عمومی  هم می گویند واز خواص این گروه همراه شدن خواص گروه A و گروه B  با هم است . قابلیت تغییر شرایط بدنی با تغیییر یافتن عوامل خارجی ، داشتن دستگاه هاضمه ضعیف و حساس .داشتن سیستم دفاعی با مقاومت کم . قابلیت پاسخ مناسب دادن به استرس ها و ناراحتی های محیطی با استفاده از ورزش و وجود خلاقیت در این گروه است .

این گروه خونی شاید بیش از هزار سال نیست که پیدا شده و بین 5-2 درصد از کل مردم جهان دارای این گروه خونی می باشند . در افراد این گروه خونی عشق به معنای واقعی وجود دارد . می گویند که حضرت مسیح نیزدارای گروه خونی AB بوده است  و این امر با آزمایش خونی ا ز کفن حضرت مسیح روشن شده است . به هر حال افراد این گروه خونی ، افرادی مهربان ، خوش خلق ، خلیق و آرام هستند . میل به نصیحت کردن و راهنمایی مردم در آنها زیاد است و بسیاری از آنها  هر کاری از دستشان بر می آید  برای کمک به دیگران انجام میدهند .

سیستم دفاعی افراد این گروه ضعیف بوده و در برابر میکروبها و ویروسها از خود مقاومت زیادی نشان نمی دهد یعنی اگر برای میکروبها  و عوامل بیماری زا در بدن  افراد گروه O  قفلها و بندهای زیادی وجود دارد برای افراد گروه خونی AB در برابر ورود میکروبها  یک قفل هم یافت نمی شود .

افراد این گروه به خاطر حسن نیت فراوان  و خوش قلبی همیشه خیر مردم را می خواهند و همه را به صلح و آرامش دعوت می کنند . بسیاری از درمانگرها و کسانیکه روی انرژی درمانی کار

می کنند  دارای این گروه خونی هستند .

منبع : کتاب گروههای خونی عامل سلامت و تندرستی

"In the Name of Allah the Compassionate the Merciful"

و راه های خداوند شگفت انگیز است نامش مبارک باد  

The ways of Allah are amazing, praise and glory be to Him

Surah Baqara,verse 268:  The Evil one threatens you with poverty and bids you to conduct unseemly. Allah promiseth you His forgiveness and bounties. And Allah careth for all and He

knoweth all things.

شیطان به وعده فقر و ترس و بی چیزی شما را به کارهای زشت و بخیلی وادار میکند و خداوند به شما وعده آمرزش و احسان میدهد و خدا را فضل و رحمت بی منتهاست و به همه امور جهان داناست ( سوره بقره آیه 268)

Ask Allah and He Will Grant You.

The Fortunate Person Will Bring Fortune for All of His Associates

"ان بعد العسر يسرا"

"Truly there will be ease after difficulty"

صخره های تنگدستی و تاخیر هم اکنون فرو میریزد

با عنایت پروردگار من به سرزمین موعودم

که برایم مقرر شده است وارد میشوم

  When we love God with all our heart, all our soul, all our might, day after day, day and night, for months and for years, we arrive at a stage of development where we experience God everywhere, at all times, and in all circumstances and environs

  در روایات اسلامی انسان از فال بد نهی شده است چون فال بد برای کسی که به آن معتقد گردد نا امیدی و انتظار بدبختی می آورد و فال بد زدن و موثر دانستن آن در سرنوشت انسان نوعی شرک به خداست

"تفالوا بالخیر تجدوه"

کارها را به فال نیک بگیرید تا آن را بیابید

خداوند سابق الرحمه است و لطف و رحمتش بر همه ويژگي هايش سبقت و فزوني دارد

I asked God for strength,that I might achieve;

I was made weak,to humbly obey.

I asked for health, that I might do greater things;

I was given infirmity, that I might do better things.

I asked for riches,that I might be happy;

I was given poverty,that I might be wise.

I asked for power,that I might have the praise of men;

I was given weakness,that I might feel the need of God.

I asked for all things,that I might enjoy life;

I was given life, that I might enjoy all things.

I got nothing that I asked for  but everything I had hoped for.

Almost despite myself, 
my unspoken prayers were answered.I am among all men most richly blessed.

از خداوند نیرو خواستم ضعیفم آفرید تا تواضع بندگی را بیاموزم. از او سلامتی خواستم تا کارهای بزرگ انجام دهم ناتوانم آفرید تا کارهای بهتری انجام دهم. از او ثروت خواستم تا سعادتمند شوم فقرم بخشید که عاقل باشم. از او قدرت خواستم که ستایش دیگران را به دست آورم شکستم بخشید که بدانم پیوسته نیازمند اویم. از او همه چیز خواستم تا از زندگی لذت ببرم زندگیم بخشید تا از همه چیز لذت برم. آنچه خواستم به من نداد آنچه بدان امید داشتم به من بخشید و دعاهای ناگفته ام مستجاب شدند و آنها این بودند: من هستم! در میان انسان ها و غرق در نعمات پروردگار

The Prophet Muhammad (saws): the faithful believer is cheerful and humorist and hypocrite man is stern and angry.

حضرت محمد (ص) : مومن خنده رو و شوخ طبع است و منافق عبوس و خشمناک.

 The Prophet Jesus(as): you will achieve every thing you ask for, if you believe in prayer.

حضرت عیسی (ع): هر آنچه را که با ایمان به دعا طلب کنید خواهید یافت.

اگر توکل به قادر مطلق کنم مرا در حمایت خود خواهد گرفت و هر آنچه ندارم به من خواهد بخشید و از آنچه دارم مراقبت خواهد کرد.

If I place trust in God the Almighty, he will support me and grant me what I don’t have and take care of what I have

The glory of life is to love, not to be loved; To serve, not to be served; To be a strong hand in the dark to another in the time of need; To be a cup of strength to any soul in a crisis of weakness. That is to know the glory of life.

به برکت راهنمایی الهی من در تقاطع دو راهی جاده درست را انتخاب کرده و خداوند راهی در جایی که جاده ای نیست ایجاد میکند.

من به انتظار نا منتظره ها هستم و نعمت های شگفت انگیزی که برایم مقرر شده هرآینه به دستم خواهد رسید  

خداوند وکیل من است پس محتاج هیچ چیز نخواهم بود

Allah is my Guardian so I don't need any thing more

I asked for Strength.........And God gave me Difficulties to make me strong.

I asked for Wisdom.........And God gave me Problems to solve.

I asked for Prosperity.........And God gave me Brain and Brawn to work.

I asked for Courage.........And God gave me Danger to overcome.

I asked for Love.........And God gave me Troubled people to help.

I asked for Favors.........And God gave me Opportunities.

I received nothing I wanted.I received everything I needed

May God Bless You.May God Bless you with unspeakable joy,
not only in the world to come,but in this world also.

May your path be bright and full of light everywhere you go.
May God tell darkness, it must flee at your command,
May the desires of your heart come true,
and you experience Peace in everything you do.

May goodness, kindness and mercy come your way,
and you gain wisdom and grow in the Lord everyday

از خداوند قدرت خواستم سختی ها را به سویم روانه ساخت تا مرا قوی سازد.از او خرد خواستم به من مشکلات را داد تا آنها را عاقلانه حل کنم. از او موفقیت خواستم به من عقل و قوت داد تا کار کنم و موفقیت را خود به دست آورم. از او شجاعت خواستم مرا با خطر مواجه ساخت تا بر آن غلبه کنم و شهامت را بیاموزم. از او عشق خواستم به من رنجدیدگان را نشان داد تا یاریشان کنم و طعم محبت ورزیدن را بچشم. از او کمک خواستم به من فرصت ها را داد تا از آنها استفاده کنم.به من چیزهایی را که میخواستم نداد بلکه چیزهایی را که به آن نیاز داشتم به من بخشید... باشد که خداوند شما را برکت داده و شادی وصف ناپذیری را در دلهایتان جای دهد نه تنها در جهانی که خواهد آمد بلکه حتی در این دنیا... باشد که هر جا میروید همواره راهتان روشن و پرنور باشد...و خداوند به تاریکی بگوید که به فرمان شما بگریزد...باشد که خواسته های دلتان برآورده شود و در هر کاری که میکنید طعم صلح و آرامش را بچشید...باشد که نیکی و لطف و رحمت به سویتان روانه شده و صاحب حکمت شوید و به یاری پرودگار هر روز شکوفاتر و بالنده تر شوید

"Love your neighbor as yourself"

A man cannot touch his neighbor's heart with anything less than his own. If your heart is full of love, you always have something to give. If we love God, we can love each other and even respect each other as creations of God. We can then follow His rules of life, liberty and the possession of happiness, and all will be well and happy in Him.So ask God to help you love your neighbors with His love. And remember, "neighbor" doesn't only mean the one who lives next door. It is anyone we meet who needs our help, regardless of their race, creed, color, or nationality.--David Brandt Berg

 خدا گر ز حکمت ببندد دري   ز رحمت گشايد در ديگري

if it is expedient that God closes a door to man, His Mercy will open another door to him.

نا امیدم مکن از سابقه لطف ازل

تو چه دانیکه پس پرده که خوبست که زشت

همه کس طالب یارند چه هشیار و چه مست

همه جا خانه عشقست چه مسجد چه کنشت

دارایی من از سوی خداوند است. به سبب رحمت او و با روش مطمئن حوادث بسیار خوب و عالی در کارهای من تجلی میکند

هر نهالی که بذر خداوندی که در آسمان هاست ندارد باید از ریشه کنده شود.

"قوی و بسیار دلیر باش تا بر حسب تمام آنچه تو را امر کرده ام متوجه شده عمل نمایی.زنهار از آن به طرف راست یا چپ تجاوز منما تا هر جاییکه روی کامیاب شوی"

Allah is with the patient and He will reward them in a way that they don't expect

As the deep blue of heaven
Brightens into stars,
So God's great love shines forth
In promises
Which, falling softly through
Our prison bars,
Daze not our eyes, but with their
Sweet light bless.
Ladders of light, God sets against
the skies--
Upon whose golden rungs we step by step
Arise

عشق از آن رو در دل شما به ودیعه گذاشته نشده تا همانجا بماند. مادامیکه عشق را به دیگران نبخشایید عشق نیست

More than prayer, Love unites the soul of man with God. Without Love, prayer can be less than useless, and ineffective. Blessed is thy Heart of Love. Spread the sunshine and smiles of thy Love everywhere, in your own gentle and silent way!

همه ما از نور متولد شده ایم پس به دنبال این نور باشید

Love of God is the soul of religion. It annihilates all limitations and differentiations. It frees human perception from its errors, human heart from its mistakes and human life from its imperfections.

دست های توانای خداوند بر سر افراد و پیامدها گشوده میشود خداوند بر اوضاع حاکم است و منافع ما را حمایت میکند

" از هیچ چیز نمیترسم. فرشته نگهبانم پیشاپیش من گام بر میدارد و راهم را هموار و کامیاب میگرداند"

I fear nothing, my guardian angel walks along me and protects me wherever I go

امروزه ما در دنيايي زندگي مي كنيم كه ناگزيرازارتباط وبرخورد با ديگران هستيم

 آنچه مسلم است كه هيچ

 كس قادر  نيست بدون كمك ومساعدت وارتباط با ديگران ، نيازهاي معمولي خود را

برطرف سازد .حال

 سئوالي كه اينجا مطرح مي شود اين است كه چگونه بايد با ديگران ارتباط برقرار كنيم

 وجهت افزايش اين

 ارتباط چه كارهايي بايد انجام دهيم يا اينكه چه كارهايي نبايد انجام دهيم.

در معاشرت بايد با روي گشاده ونرمي ومهرباني با همه رفتار نمود وتند خويي با

هركس كه باشد بد

 است .اگر خود را در سطح ديگران قرار دهيم واز زبان آنها براي انتقال نقطه

نظرهاي خود استفاده كنيم

 ،اغلب به نتيجه دلخواه مي رسيم وبا ديگران در سطح خود آنها ظاهر شدن همان

برقراري ارتباط موثر

مي باشد .بعضي ها گمان مي كند كه ارتباط فقط شامل حرف زدن ،نوشتن ويا بحث كردن

است ، اينها از

 عناصرمهم ارتباطي هستند ولي در واقع ارتباط را رفتاري مي گوييم كه پيامي در خود دارد كه

 توسط طرف مقابل ما

 درك مي شود، خواه شفاهي باشد يا غير شفاهي ،آگاهانه يا ناآگاهانه ، عمدي و….

 ولي اگر ادراك شود

 ،جنبه پيام ارتباطي پيدامي كندوهمين عدم درك پيام رابطه رامختل،معشوق ونارسا

مي سازد. ارتباطات عامل

 ومنشا بسياري از شاديها وغصه ها و رنجها زندگي است ، زندگي شاد ، زندگي

سرشار از دوستي است .

 روشن است كه با افراد متفاوت ، رفتارهاي متفاوتي خواهيم داشت تاكيد بر خصوصيات

مشترك ارتباط را

 موثر مي كند ، ما انسانها با يكديگر مشتركات فراوان داريم ،با كمي تمرين مي توان

خود را همراه ديگران

 بيابيم و با آنها دوست وهم راي شويم.

 شيوه هاي افزايش ارتباط خود با ديگران :

1)صريح وصادق بودن:

سعي كنيم در روابط خود با ديگران صريح وصادق باشيم ، در گفته هاي خود صريح

 وصميمي باشيم واز هر

 نوع ابهامي اجتناب كنيم ، چون اگر منظور خود را با صراحت بيان نكنيم طرف مقابل

 ما به اشتباه مي افتد

 وبه حدس وگمان متوسل مي شود واز واقعيت دور مي گردد.

2- احساسات خود را بيان كردن:

بااحساس خود روراست باشيم ، سعي كنيم مشكلات زندگي واحساساتي كه داريم،باهمسر

 وشريك وباطرف

 مقابل خوددر ميان بگذاريم .حتي اگر گمان كنيم كه باعث ناراحتي آنها ميشود اگر مي خواهيم

 با طرف مقابل

 خود ارتباطي معقول ومنطقي بر پايه تفاهم داشته باشيم ، بهترين روش روراست بودن

 است واحساس خود

 را باوي در ميان گذاشتن است .اگر مشكلي را حل نشده باقي بگذاريم ويا موضوعي را كه

مداقه وگفتگو در

 باره آن الزامي است به ميان نكشيم ، مثل اين است كه دمل چركين ودردناكي را

 سرجايش گذاشته وبه حال

 خود رها كرده باشيم .

3- زمينه مشترك ونكات مشابه را يافتن :

درجست وجوي زمينه هاي مشترك باشيم، سعي كنيم در ارتباطمان بيشتر ا نكات مشترك

ومشابه را بيابيم .

 اهداف ونيازها ونگرانيها را از نظر او نگاه كنيم وبراي اينكه شرايط طرف مقابل را درك

كنيم بايد اموراو را

 از ديد ونظر او ببينيم وبا پرس وجو ، از اموري كه نگراني او باعث شده ، متوجه

 گرديم ،همين نكات

 مشترك زمينه هاي مساعدي هستند كه شالوده همدلي ووحدت وتفاهم را برروي آن مي توان

 بنا كرد ،

 عبارتي مثل : ((من وتو هردو همين را مي خواهيم ))را مي توان بيان نمود.

4- همدلي وهمدردي كردن:

سعي كنيم با شخص احساس مشترك داشته باشيم . شادي وغم خود به حساب آوريم وموقعي

 كه او احساس

 غم مي كند ما نيز با او همدرد وهم غم شويم وبالعكس مساعي ما اين باشد كه سيستم

حسي فردارتباط

 برقرار كنيم .

5- شنونده خوبي بودن:

شنونده خوبي باشيم وگوش كردن را ياد بگيريم .گوش كردن به سخن وكلام ديگري

 موجب مي شود تا او در

 نهايت آرامش خيال ، به طور واقع ، منويات قلبي واحساسات خود را با ما در ميان

 بگذارد وبرايمان احترام

 قائل شود وآماده شنيدن نظرات ما شود.

6- سيستم روحي افراد را شناختن وتقليد از آنها:

براي اين كار بايد به دقت به افراد چشم بدوزيم وبه سخنان آنها به دقت گوش فرا دهيم وببينيم غالبا" از چه

 نوع كلماتي استفاده مي كنند آنگاه با استفاده از همان نوع كلمات ، تقليد از لحن صدا،حالات وحركات چشم

 ها به گونه اي با آنها نحوه فكر وعملكرد ذهني شان مطابق باشد.

7- شخصيت افراد در نظر گرفتن:

بايد ببينيم طرف مقابل ما چه شخصيتي دارد ، برون گراست يا درون گرا ، براي صميميت

 با درون گرايان بايد

 ببينيم چه ايده ها وارزشهاي براي آنها اهميت دارد و آنگاه بكوشيم تا با توجه به

 چارچوبهاي ذهني شان با

 آنها رفتار كنيم وصحبت كنيم وبالعكس ، براي همدلي با برون گرايان به آنها نشان دهيم كه

 آنچه مي گويند

 وعمل مي كنند با انديشه ورفتار مردم هماهنگ است.

8- تقويت نمودن عزت نفس :

براي تقويت عزت نفس خودبايد با تعمق در ژرفاي وجود از دنياي پيچيده درون خود آگاه

 شويم ، به كاستي

 هايمان پي ببريم ، جهت گيري هايمان را در قبال رويدادهاي مردم وشرايط گوناگون

 بشناسيم وبه فكر

 اصلاحشان باشيم وبا كمك حرمت نفس وارزشي كه براي خودمان قائل هستيم حق

 انتخابمان چندبرابرميشود

 وارتباطمان با ديگران به نحو چشمگيري بهبود مي يابد .

9- محترم شمردن احساس طرف مقابل :

همواره رفتاري احترام آميزداشته باشيم واحساس طرف مقابلمان رامحترم بشماريم،كوچك

 كردن همديگر،به

 خصوص درحضور ديگران درمناسبات وروابط ،اثرتخريبي دارد،رفتار توام باظرافت و

ملايمت نه فقط شامل

 رفتار مودبانه مي شود،بلكه صفا وصداقت واقعي واعتمادكامل نيز در بردارد.

10- سكونت نمودن :

سكوت پيامي اعجاز گر در امر ارتباط است ويكي از جنبه هاي مهم ارتباط است ، مشروط

 بر اينكه حاوي

 پيامي باشد، سكوت مي تواند در مناسبات انسان عشق ورضايت وخشنودي وتفاهم

دوگانه واحساسها را

 منتقل سازد.

11- عدم افراط در موعظه:

منظورمان را به صورت سخنراني ونصيحت خشك تو خالي بيان نكنيم . موعظه مي تواند جنبه افراطي

 ومخرب درروابط داشته باشدومابايدسعي كنيم حداعتدال رانگاه داريم وبراي سخنانمان ارزش قائل شويم

 وجايي كه ازمانظرمي خواهند ، نظر بدهيم .

12- وقت وموفقيت شناس بودن :

يادبگيريم كه چه وقت شوخي وچه وقت جدي باشي،هيچگاه طرف مقابلمان رادست نيدازيم ،ازگفتن جملات

 وكلماتي كه باراخلاقي وفرهنگي مناسبي ندارنددربيان منظورمان ، خوداري نماييم ،شوخي كردن بايدباتوجه

 به موقعيت وزمان خاصي باشد .

13- مخالف نمودن به شيوه مناسب :

ياد بگيريم كه چگونه بدون بحث وجدلهاي مخرب ، مخالفت خود را نشان دهيم ،

 جرو بحثها غالبا" بابلند

 كردن صدا ، دادوفرياد ، خشم وغضب ، همراه است . بحث وجدلها تا حدود زيادي تحت

 تاثير گرايشات وخلق

 وخوي افراد درگير مباحثه قرار مي گيرد .اكثريت مردم فاقد  روحيه خود پسندانه افراطي

هستند ، به اين

 علت با تسلطي كه بر نفس خود دارند مي توانند از درگيري واهانت خود داري كنند .كسي

 كه مي خواهد

 شمارا خشمگين كندتاازكوره در برويدبهترين راه مقابله باآن برگزيدن روشن سازنده به

جاي عكس العمل

 وروش مخرب ومنفي است كه اوبه آن توسل جسته است .

14)يكي بودن قول وعمل :

سعي كنيم قول وعملمان يكي باشد .هنگامي كه خودمان براي گفته هاي خود ارزش قايل نيستيم

، چه

 انتظاري مي توان داشت كه ديگران قولها وسخنان ما را محترم بشمارند .هنگامي كه ما قول

 مي دهيم كاري

 را انجام دهيم سعي كنيم آن را به مرحله عمل برسانيم واگر ناتوان در انجام آن هستيم

 هرگز خود مكلف به

 وعده اي كه از عهده آن بر نمي آييم ، نكنيم روراست وصادقانه بگوييم نمي توانيم .پس

براي اينكه ديگران

 را به خوبي درك كنيم بايد بتوانيم اطلاعات را به خوبي از آنها كسب كنيم واين امر منوط

 به توانايي ما در

 دقيق گوش كردن ، دقت نظر ، همدلي ، طرح سئوالات مفيد وسودمند واحترام متقابل است .

 احترام با سيستم

 حسي فرد ديگر ، مشاهده همه چيز از نگاه او وسر در آوردن از نيازها وعلايقش به ما

 كمك مي كند كه

 اطلاعات را به نحوي دريافت كنيم كه به سهولت قايل فهم وهضم باشد . دو عامل اساسي

ارتباط ، همان درك

 شدن ودرك كردن است . زندگي يك مسابقه صرف نيست،مي توانيدبا اشخاص به گونه اي

 رفتار كنيد كه

 هركس خودرا يك برنده در نظر بگيرد واحساس پيروزي كند. شرايط پيروز شدن يكي وباختن

 ديگري هرگز به

 نفع كل نيست. همگام شدن نه تنها روي ديگران ، بلكه روي ما نيز تاثير قابل ملاحظه اي

 بر جاي

 مي گذارد .وقتي با ديگران همگام مي شويم در واقع به دورن آنها مي رويم ودر ذهن آنهاجا

 مي گيريم ودر

 ارتباطمان بايد سعي مان در افزايش وارتفاء بيش ازبيش اين رفتارهاباشدودرنتيجه تجربه

 اي از آنها

 پيدا كنيم.همگام شدن موثربه ماامكان مي دهد با ديگران برخورد همدلانه وبه ياد ماندني داشته

 باشي

 هر دوعاشق هم بوديم و بارها اين موضوع را به هم گفته بوديم .

 خيلي چيزها از او مي دانستم ولي هيچ وقت موقعيتش پيش نيامده بود تا شغلش را بپرسم .

 يك روز از او پرسيدم شغلت چيست ؟

 و او متفكرانه گفت:من دزدم .دزد .

دهانم خشك شده بود كه او نگاه عاشقانه اي كرد و گفت:من قلب تو را دزديدم و اين مهمترين كار من درتمام زندگيم بود كه به ان افتخار ميكنم و هيچ وقت پشيمان نمي شوم

                    امشب آسمون غصه داره

                                              داره گریه می کنه

                   یک فرشته ی کوچولو اون بالا خیلی خوشحاله

                   زمین هم خوشحاله

                                            ولی آسمون ناراحته

چون می خواد این فرشته ی زیبا رو به زمین هدیه بده آقا فرید تولدت مبارک

آرامش ذهني

هر كه هستيد و هر كجا زندگي مي كنيد، آرامش را به زندگي خويش دعوت كنيد و آن را در ذهن خود جايگزين سازيد.

اگر كلام و رفتار شما قرين آرامش باشد، بدون شك اين ويژگي به دنياي اطراف شما نيزسرايت خواهد كرد. به خاطر داشته باشيد براي رسيدن به اين وضعيت، لازم است برخي قابليت هاي و يژه را در خود پرورش دهيد و شرايط خاصي را در زندگي خويش ايجاد نماييد. رعايت نكات زير مقدماتي است كه به شما كمك مي كند در اين مسير گام برداريد:

1)  ياد بگيريد كه گاه مسائل را رها سازيد.

بدين معنا كه به هر مسئله اي دائما گره نخوريد. وقتي هميشه و همه جا در فكر مسائل خود هستيد و به مرور آنها مي پردازيد، در واقع هميشه بار اضافه اي را با خود حمل مي كنيد كه اين خود سبب ايجاد اضطراب و استرس درشما مي گردد. بياموزيد كه با يك ذهن رها و آزاد زندگي كنيد. اين امر به شما كمك مي كند كه با هر محرك كوچك و يا مانع جزئي آشفته نشويد.

2) به خود و خداي خود ايمان داشته باشيد.

اگر به خود و خداي خود ايمان داشته باشيد، به راحتي از عهده مشكلات زندگي برخواهيد آمد و ثابت قدم و مطمئن در راه رسيدن به اهداف خود گام خواهيد برداشت.

3) مثبت انديش باشيد.

اگر ديدگاه مثبت انديشي نداشته باشيد، همه چيز مي تواند بي فايده و بي ثمر باشد. داشتن نگرش مثبت و اميد، بهترين سلاح در مقابل ترس و اضطراب است.

4) نسبت به انتظارات و برنامه ريزي هاي خود واقع بين و منطقي باشيد.

توانايي هاي خود را در موقعيت هاي خاص بشناسيد و نسبت به عدم توانايي ها و ضعف هاي خود واقع بين باشيد. هرچقدر نگرش شما نسبت به مسائل زندگي منطقي تر باشد، به آرامش بيشتري دست خواهيد يافت.

5) نسبت به انسان ها، عشق بي قيد و شرط خود را نثار كنيد.

شما مي توانيد از دوستان، هم اتاقي ها و هم كلاسي هاي خود شروع كنيد. ياد بگيريد كه آنها را بدون قيد و شرط  دوست بداريد، درمقابل ضعف هاي آنها صبور باشيد وخطاها و اهمال كاري هايشان را ببخشيد. هر چقدر نسبت به ديگران بخشش بيشتري داشته باشيد احساس شادي و خرسندي بيشتري را تجربه خواهيد كرد.

6) معناي فداكاري را لمس كنيد.

دست بخشش داشته باشيد ولي انتظار بازگشت نداشته باشيد. ديگران را به شيوه خودشان خوشحال كنيد. به افراد بي پناه ، يتيم و فقير كمك كنيد. براي آنهايي كه خواهان ياري شما هستند پشت و پناه باشيد و بدون  آنكه منتي بر آنها نهيد تكيه گاهشان باشيد. هرچقدر بيشتر ببخشاييد، از الزامات و قيد و بندها بيشتر رها خواهيد شد.

7) افكار خود را بازسازي كنيد.

در افكار و عقايد خويش نسبت به شخص خود، بازنگري كنيد. بياموزيد در مقابل خويشتن صبور باشيد و ارزشها، استعدادها و مهارت هاي خود را ارج نهيد. خود را بدون هيچ قيد و شرطي دوست بداريد. هرگونه ترس و ترديد غيرمنطقي كه در مورد خود داريد، كنار بگذاريد. اگرديدگاه مثبت و سالمي را در مورد خود داشته باشيد ياد خواهيد گرفت كه خود را بدون قيد و شرط قبول داشته باشيد.

هفت راه كاشتن بذر آرامش و سعادت درذهن

قانون1: بيائيد ذهنمان را سرشار از فكر آرامش، شجاعت، سلامتي و اميد كنيم زيرا زندگي ما همان چيزي است كه ذهنمان مي سازد.

قانون 2: بيائيد حتي با دشمنان حتيٌ الامكان درگير نشويم ، زيرا اين كار بيشتر از آن كه آنها را آزرده خاطر كند، از ما نيرو مي گيرد.بيائيد حتي يك دقيقه را هم صرف فكر درباره كساني كه دوست نداريم نكنيم.

قانون 3: الف- به جاي نگراني درباره ناسپاسي، انتظار ناسپاسي داشته باشيم. يادمان باشد كه حضرت مسيح فقط در يك روز ده آدم جذامي را شفا داد وفقط يك نفر از او تشكر كرد.

ب- يادمان باشد كه تنها راه دست يافتن به خوشحالي وسعادت، انتظار تشكر از ديگران نيست، بلكه بخشش را بايد به خاطر شادي بخشش دوست داشت.

د- يادمان باشد كه سپاسگزاري را بايد همچون بذري كاشت بنابراين اگردوست داريم، فرزندانمان آدمهاي شكرگزاري بار بيايند، بايد اين صفت را به آنها بياموزيم.

قانون4: هميشه چيزهايي را كه بايد شكرشان را به جا بياوريد بشماريد، نه مشكلاتتان را.

قانون 5: از ديگران تقليد كوركورانه نكنيم. خودمان را بشناسيم وخودمان باشيم زيرا حسادت يعني جهل و تقليد يعني خودكشي.

قانون 6: وقتي تقدير به دستمان يك ليمو ترش ميدهد، از آن شربت درست كنيم.

قانون 7: با اندكي شاد كردن ديگران، اندوه خود را از ياد ببريم. وقتي به ديگران نيكي مي كنيد به خود نيكي كرده ايد.

اشو )) عارف هندي در باب عقل مي گويد : به بال هايي نيازمنديم ، بال هايي عشق و نه بال هاي عقل . عقل به پايين مي كشدت . قائم به قانون جاذبه است . عشق سوي ستارگان مي بردت . عرفان را در تو جاري مي سازد و آنگاه مييابي آنچه را كه ارزش يافتن داشته است . روشن بيني بلنداي چكاد خرد است . هنگامي كه كسي به تمامي عاقل مي شود به نقطه اي رسيده است كه ؛ سكوت ، آرامش ، هشياري و روز و شب از آن اوست . چه در خواب و چه در بيداري ، نهري از آرامش ، لذت و نيايشي كه بر او جاري